Amigos Telefónicos

Chile posee una población de 2,5 millones de adultos mayores y al igual que en la gran mayoría de los países, muchos de ellos viven en completa soledad.

Una iniciativa de acompañantes por medio de "Amigos Telefónicos", nos permite descubrir historias de vida de estas personas que etransitan su edad dorada.

En una industria como la de los call y contact center, donde muchas veces se la relaciona con atropello, intromisión, molestia, hoy en esta nota, podemos descubrir cómo se puede realizar trabajos de voluntariado, donde el cariño y el acompañamiento devuelven por unos momentos, la alegría de cientos de personas. 

Desde este banco de tiempo, se les dedica atención y alegría, ya que en palabra de uno de los abuelos "La alegría en la cara, da más vida"

Esto, también pasará ...

En determinadas ocasiones, sentimos en nuestra vida que la “mala suerte” ha llegado para quedarse, acaso ¿cuándo más oscura es la noche, no es justamente cuando la vida da paso al amanecer?

La naturaleza con su inmensa sabiduria nos enseña que el crudo invierno da paso a la cálida primavera y que en lo más profundo del fruto caído, se halla la semilla dispuesta.
Ciclos ascendentes como la ola que llega a su plenitud y desciende hasta romper, “tocar fondo” y volver a emerger a un nuevo episodio de existencia.

Lo mismo sucede con las sensaciones y las emociones. ¿Podemos alargar el placer que sentimos, de compartir con el ser amado un espacio de silencio? ¿Podemos mantener la dicha que sentimos al triunfar ante un desafío? ¿Podemos alargar la emoción de satisfacción por un trabajo bien hecho? o ¿la alegría del abrazo a un ser querido?

En el fondo de nosotros mismos, sabemos muy bien que la vida tiene sentido tanto en la incertidumbre, como en la certeza. Ante el sufrimiento, reconocer el dolor y también, como tras él, brota la esperanza.
De esa manera la desesperación deja paso a la esperanza, la intolerancia a la paciencia, la tristeza a la alegría, sin que tengamos que hacer demasiado para superarlo, simplemente cuando llegue la noche oscura del alma, fluyamos hacia adelante y dejemos que lo próximo llegue y que, de todo ello, uno suavemente aprenda.

Tengamos confianza en el Ritmo del Universo. Todo sucede por algo, y a veces, es duro nacer a una nueva etapa, pero sabemos que detrás de lo que sucede hay crecimiento y enseñanza. Cuanto más difícil es el momento, más cerca esta el cambio abrupto por el que nacemos a otra esfera. Si ahora hay nubes de dolor y confusión en su vida, acepte, observe, mantenga la atención... usted bien sabe que esto, también pasará.

El ayer es historia, el mañana es un misterio, pero el hoy es un regalo. Tal vez por eso lo llamemos “Presente”.

La alegria de saber vivir

Cuenta la historia que una señora fue a hacerse retratar, se colocó ante el fotógrafo con el ceño adusto y una mirada tan dura que asustaba a los niños de la ciudad.
El fotógrafo exclamó: "¡Ponga usted una mirada más alegre!"
La señora quiso obedecer el consejo, pero su mirada seguía siendo dura. Entonces el fotógrafo volvió a insistir y, con un tono entre imperativo y afectuoso le dijo: "¡Mire usted con un poco más de dulzura!"
Y la dama, airadamente, replicó: "Nada conoce usted de la naturaleza humana si le parece que una anciana amargada puede tener la mirada brillante (continúa debajo...)

Si cree que cuando uno está de mal humor puede ponerse alegre sólo porque se lo pidan. Para eso sería necesario ponerle delante alguna cosa alegre"
- "¡Oh! No, señora - respondió tranquilamente el fotógrafo-. Hay algo que usted misma puede ponerse delente o en su interior. Haga usted la prueba otra vez".
El tono y los modales del fotógrafo infundieron confianza en la dama que, repitiendo su intento, logró dar a sus ojos una expresión más viva.
-"¡Ve usted, señora? Así está muy bien - exclamó el artista, observando el fulgor momentáneo que iluminaba ese rostro ajado -. Ya tiene usted veinte años menos".
Cuando ella recibió su fotografía, con firme voluntad se dijo a sí misma: "Lo que hice una vez, podré hacerlo una segunda"
Colocándose frente al espejo ordenó: "Rejuvenécete, Catalina", y sus ojos brillaron de nuevo.
Los vecinos notaron muy pronto el cambio que se había operado en la vieja señora y le preguntaron: "¿Usted se está volviendo joven, señora Catalina?, ¿Cuál es la receta?".
Ella les contestó: "Todo hay que hacerlo en la mente: seamos agradables y encontraremos agrado, alegremos a los demás y estaremos alegres".

Del libro "La alegría de Vivir" de Orison Swett Marden.

Nuestros Niños

¿Qué son los niños? ¿Son pilas de energía que solo se detienen de hacer preguntas, saltar y correr cuando están completamente exhaustos o caen rendidos de sueño?. Suben los árboles, juegan con el barro, se ensucian y ríen constantemente, y generalmente con solo mirarlos, los adultos nos rendimos de cansancio. Algunos son más tranquilos que otros, pero todos hacen preguntas.

Al niño no le importa si eso nos distrae, nos molesta o si por el contrario, produce una gran sonrisa en nuestros labios. Ellos preguntan, preguntan y actúan, día tras día, semana tras semana...
Los niños se comportan de esta manera porque desean saber. Son como enormes esponjas que absorben todo a su alrededor. Es un momento valioso cuando ven algo especial, sus rostros se iluminan como si le estuviéramos haciéndoles el regalo más esperado por ellos. Se les abren los ojos, quedan boquiabiertos de incredulidad, y luego sonríen. A menudo los adultos nos olvidamos de sonreír.
Los niños no esconden nada. Si están emocionados o asustados, si están enojados o contentos, si están tristes o atentos, en todos los casos resulta muy evidente su emocionalidad y no lo ocultan.
Expresan sus sentimientos sin ningún reparo y sin medir las consecuencias.
Podemos dejar de pensar como niños, pero hay una gran recompensa al experimentar el gozo que siente un niño.

Comenzamos a transitar este día sábado, fin de semana para muchos de descanso. ¿Cómo sería retomar alguna actividad que nos agrada? ¿Cómo sería soñar despierto con aquello que deseo hacer?

Tal vez, dejamos de ser niños y comenzamos a envejecer en el preciso momento en que dejamos de Soñar. ¡Les deseo un muy buen fin de semana!

¿Cómo te sientes hoy?

Somos las únicas criaturas en la superfície de la Tierra capaces de transformar nuestra biologia mediante lo que pensamos y sentimos.
Nuestras células están constantemente observando nuestros pensamientos y siendo modificadas por ellos.

Un ataque de depresión puede arrasar nuestro sistema inmunológico; serenarse, al contrario, puede fortificarlo tremendamente.
La alegría y la actividad armoniosa nos mantienen saludables y prolongan la vida.
El recuerdo de una situación negativa o triste, libera las mismas hormonas y sustancias biológicas destructivas que el estrés.
Sus células están constantemente procesando todas sus experiencias y metabolizándolas de acuerdo con sus puntos de vista personales.
No es recomendable para su organismo darle poder a sus interpretaciones, sin antes confirmarlos y fundamentarlos. Usted se transforma en la interpretación cuando lo internaliza.
Quien está deprimido proyecta tristeza a todas partes del cuerpo.
La producción de neurotransmisores a partir del cerebro se altera, el nivel de hormonas varía, el ciclo del sueño es interrumpido, los receptores neuropeptídicos en la superfície externa de las células de la piel se modifican, las plaquetas sanguíneas se tornan más viscosas y más propensas a formar grumos y hasta sus lágrimas contienen trazos químicos diferentes a las lágrimas de la alegría.
Todo este perfil bioquímico será drásticamente modificado cuando la persona se sienta tranquila.
Estos hechos confirman la gran necesidad de usar nuestra consciencia para crear los cuerpos que realmente necesitamos
El proceso de envejecimiento puede ser neutralizado cada día.
Shakespeare no estaba siendo metafórico cuando a través de su personaje Próspero dijo:
“Nosotros somos hechos de la misma materia que los sueños”.
¿Usted quiere saber cómo está su cuerpo hoy? Entonces recuerde lo que pensó y sintió ayer.
¿Quiere saber cómo estará su cuerpo mañana?
¡Observe sus pensamientos y emociones hoy!

La medicina está en tí y no la usas,
la enfermedad viene de tí mismo y no te das cuenta.

Hansrat Alí