El Compromiso

Compromiso es lo que transforma una promesa en realidad. Es la palabra que habla con coraje de nuestras intenciones. Y las acciones que hablan más alto que las palabras.

Es hacerse del tiempo cuando no lo hay.
Salir airoso una y otra vez año tras año.

Compromiso es el material que hace el carácter;
el poder de cambiar las cosas.
Es el triunfo diario de la integridad sobre el escepticismo.
  
                                                               Shearson Lehman

Una nueva oportunidad

Del Newsletter "Dejar Huella N° 45 - mayo 2011"
Hace mucho tiempo, el profesor de filosofía Carter Chambers, sugirió a sus estudiantes componer una lista con las cosas que ellos querrían hacer antes de morir.
Pero su propia lista de deseos había quedado relegada a ser un agridulce recuerdo.
Atrás quedaron las oportunidades perdidas y la lista se convirtió en un ejercicio mental, en algo en que pensaba ocasionalmente para pasar el tiempo, mientras trabajaba en los motores de los autos. Mientras tanto, el multimillonario Edward Cole siempre estaba muy ocupado haciendo plata y construyendo un imperio, no tenía tiempo para pensar cuáles podían ser sus necesidades del alma, porque tenía que pensar en cuál sería su siguiente adquisición o qué tipo de café exquisito tomaría.
De repente, Carter y Edward, se encontraron compartiendo la habitación del hospital.
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Y si de Transformaciones hablamos...

Alguna vez pensaron ¿cómo sería sacarnos una fotografía de nuestro rostro, cada día durante 8 años y poder verlas secuencialmente?. Bueno hay alguien que no solo lo penso, sino que lo hizo.
Para iniciar el fin de semana, va este video.

Transformar la Visión

Muchas veces nos encontramos pensando que el mundo está perdido, que la raza humana va, día a día decayendo. Si bien muchos de nosotros podemos fundamentar aquello que pensamos, en la gran mayoría de los casos dejamos que nuestra mente nos haga creer en aquello en lo que se enfoca la mirada.
Si enfocamos nuestra atención en las ventajas de lo acontecido, por doloroso que el suceso haya sido, las ventajas aparecerán en nuestra mente. Y no me refiero a tener una visión positivista que en nada se acerca a la "realidad".
Nuestra realidad se construye con la manera en que filtramos el mundo con nuestros sentidos y emociones, con el "programa" de interpretación que nuestra mente selecciona y cultiva. Los hechos son neutros, es la interpretación que le damos lo que los convierte en buenos o malos.
Si cambiamos la visión negativa del mundo, es muy posible que nos sorprenda comprobar que el mundo realmente cambia.
El mejor favor que le podemos hacer a nuestro planeta y a las personas que en el habitamos es "pensar bien". Es decir tener pensamientos en el que nosotros, quienes nos rodean y el mundo que nos contiene, "puede cambiar".

La visión que tenemos del mundo tiene un poder creador, similar al que experimentamos mientras soñamos. Si cambiamos el pensamiento, también cambia el escenario que soñamos. Algo parecido sucede mientras nos encontramos despiertos.

Me gusta la expresión "el arte de vivir es el arte de enfocar e interpretar" ya que el mundo que se muestra allí afuera se conforma en nuestra mente. Las experiencias de dolor, frustración y desencanto rodeado de queja y lamento no tiene mayor sentido, sólo son útiles cuando están acompañadas de acción y transformación de quienes estamos siendo, ya que lo que funciona no es cambiar el mundo, sino modificar la relación que tenemos con él.

Lo fundamental es tener consciencia de cada acto que realizamos, "vivir el presente", sin olvidarnos que si deseamos que se cumplan nuestros sueños, no olvidemos despertarnos.
Que tengan un excelente fin de semana.

Transformación

Albert Einstein definió la palabra locura de una manera muy particular “Locura es esperar resultados distintos mientras sigo haciendo lo mismo”.
Por lo que deducimos que si deseas un resultado distinto en tu vida, necesitas hacer cosas diferentes.
Para lograr este último objetivo es necesario pasar por una transformación en nuestra forma de observar la realidad, para cambiar nuestra forma de ser y de accionar.
A partir de esta necesidad surge el coaching ontológico como una disciplina que facilita el proceso de transformar las preguntas en acciones y crear un contexto de aprendizaje continuo.

El antropólogo y científico Gregory Bateson, distingue dos tipos de cambio en el sistema humano: el que se produce en el interior (homeóstasis) y el que afecta y modifica al propio sistema (evolutivo).
Situación I - Homeóstasis
Es lo que permite el equilibrio del sistema y lo mantiene en su estado. Alcanza la estabilidad del medio interno para mantener la vida del sistema.
Se trata de una adaptación, se hará “más de lo mismo”
Situación II - Evolutivo
En este caso se modifica el sistema. No se cambia ni por la fuerza ni por la voluntad sino por una nueva representación que las personas o los equipos se hacen de sí mismos, de sus puestos o de su situación : estamos en el “hacer de forma diferente”.

La métafora de Paul Watzlawick
Para que estos conceptos sean más comprensibles, el psicólogo Paul Watzlavick utilizaba la siguiente metáfora.
La situación I se asemeja a la acción de apretar el acelerador de un coche lo que permite ir más rápido conservando la misma marcha.
La situación II se asemeja a una acción en la caja de cambios, lo que modifica la marcha y hará pasar el coche a un nivel superior de potencia.

Ante una subida abrupta, (cambio de contexto), si el conductor sólo acelera (Situación I) amplificaría el problema ya que el motor terminaría por ahogarse y el coche no podría avanzar.
Todo cambio es el resultado de un aprendizaje.

Hay 3 niveles de aprendizaje.
El nivel 1 del aprendizaje
Es el condicionamiento. La persona reaccionará ante estímulos del exterior sin posibilidades de nuevos aprendizajes.
El nivel 2 del aprendizaje
Es la capacidad de transferir un aprendizaje a otros contextos. La persona aprende a aprender generalizando a partir de una o de varias situaciones.
Es por ejemplo el caso de aprender a conducir: si aprendí a conducir un coche, soy capaz de conducir otro sin mayores inconvenientes.
El nivel 3 del aprendizaje
Es el campo del desarrollo personal y organizacional. Su objetivo es la transformación de las formas de observar la realidad y de los comportamientos. Es el resultado de una nueva re-construcción del ser humano.
Para las organizaciones, el reto no es de hacer un poco más o un poco menos de lo mismo, el reto es de hacer cambios en profundidad. El cambio es posible si las personas que componen la organización no solo adhieren al cambio sino que además expresan en su comportamiento una nueva forma de observar, de ser y de actuar.

¡No te rindas!

Una vez más quiero agradecer los mails que me envía una entrañable Amiga, Irina, desde la hermosa Ciudad de Bogotá, Colombia. Los cuales llegan en el preciso momento en que los estoy necesitando, cuando una idea anda rondándome y termina naciendo, tomando forma a partir de un mensaje, una cita, un poema o simplemente un deseo.
¿En cuántas oportunidades sentimos que nos rendimos frente a la adversidad?, siempre existen buenas justificaciones, que nos permite mitigar el dolor que sentimos, al fallar a otros y al fallarnos a nosotros mismos. El ceder, el bajar los brazos, el rendirnos fácilmente, se va haciendo, aunque no lo reconozcamos, parte de nuestro diario vivir. Aprendemos a convivir con él y a soportarlo, sin darnos cuenta que existe una palabra que nos permite salir de esta incómoda situación "compromiso". El compromiso que posibilita confiar en nosotros mismo, el compromiso que nos permite relacionarnos intencionalmente con la transformación y el futuro.(continúa...)

En esta oportunidad, quiero compartir con ustedes, amigos lectores, uno de los tantos maravillosos versos del escritor Uruguayo, Mario Benedetti.
"No te rindas"
No te rindas, aún estás a tiempo de alcanzar y comenzar de nuevo,
aceptar tus sombras, enterrar tus miedos,
liberar el lastre, retomar el vuelo.

No te rindas que la vida es eso, continuar el viaje,
perseguir tus sueños, destrabar el tiempo,
correr los escombros, y destapar el cielo.

No te rindas, por favor no cedas,
aunque el frío queme, aunque el miedo duerma,
aunque el sol se esconda, y se calle el viento,
aún hay fuego en tu alma, aún hay vida en tus sueños.

Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo,
porque lo has querido y porque te quiero
porque existe el vino, y el amor, es cierto.

Porque no hay heridas que no cure el tiempo
Abrir las puertas, quitar los cerrojos,
abandonar las murallas que te protegieron.

Vivir la vida y aceptar el reto.
Recuperar la risa, ensayar el canto,
bajar la guardia y extender las manos.

Desplegar las alas, e intentar de nuevo
celebrar la vida y retomar los cielos.
Porque cada día es un comienzo nuevo,
porque está es la hora y el mejor momento.
Porque no estás sola, porque yo te quiero.

¿Cómo te sientes hoy?

Somos las únicas criaturas en la superfície de la Tierra capaces de transformar nuestra biologia mediante lo que pensamos y sentimos.
Nuestras células están constantemente observando nuestros pensamientos y siendo modificadas por ellos.

Un ataque de depresión puede arrasar nuestro sistema inmunológico; serenarse, al contrario, puede fortificarlo tremendamente.
La alegría y la actividad armoniosa nos mantienen saludables y prolongan la vida.
El recuerdo de una situación negativa o triste, libera las mismas hormonas y sustancias biológicas destructivas que el estrés.
Sus células están constantemente procesando todas sus experiencias y metabolizándolas de acuerdo con sus puntos de vista personales.
No es recomendable para su organismo darle poder a sus interpretaciones, sin antes confirmarlos y fundamentarlos. Usted se transforma en la interpretación cuando lo internaliza.
Quien está deprimido proyecta tristeza a todas partes del cuerpo.
La producción de neurotransmisores a partir del cerebro se altera, el nivel de hormonas varía, el ciclo del sueño es interrumpido, los receptores neuropeptídicos en la superfície externa de las células de la piel se modifican, las plaquetas sanguíneas se tornan más viscosas y más propensas a formar grumos y hasta sus lágrimas contienen trazos químicos diferentes a las lágrimas de la alegría.
Todo este perfil bioquímico será drásticamente modificado cuando la persona se sienta tranquila.
Estos hechos confirman la gran necesidad de usar nuestra consciencia para crear los cuerpos que realmente necesitamos
El proceso de envejecimiento puede ser neutralizado cada día.
Shakespeare no estaba siendo metafórico cuando a través de su personaje Próspero dijo:
“Nosotros somos hechos de la misma materia que los sueños”.
¿Usted quiere saber cómo está su cuerpo hoy? Entonces recuerde lo que pensó y sintió ayer.
¿Quiere saber cómo estará su cuerpo mañana?
¡Observe sus pensamientos y emociones hoy!

La medicina está en tí y no la usas,
la enfermedad viene de tí mismo y no te das cuenta.

Hansrat Alí