El verdadero despertar

De dejar Huella Nro 63 - Noviembre 2012
http://www.intercoachgroup.com/Newsletter/Numero63web.html

A veces, ¿no siente que se deja influenciar por lo que dicen otras personas?
¿No le pasa que, en algunas oportunidades, le afectan lo que otras personas puedan decir de usted?
¿Deja que sus estados emocionales cambien por decisión de otros?
Amiga o amigo mio, si algo de esto le ocurre, tal vez sea tiempo de leer y comprender esta historia:

Aquel Samurai sostenía una fuerte contienda a espada frente a su enemigo en lo alto del puente de piedra. Sus golpes certeros, fruto de una larga disciplina, no tardaron mucho en desarmar a su oponente, arrojando lejos su única arma. El Samurai, entonces, levantó su afilada Katana para asestar el golpe fatal, cuando de pronto, el vencido adversario, en un último y desesperado ataque de rabia, escupió al excelente maldiciendo a su madre y ultrajando el honor de una estirpe sagrada. Las palabras de aquel desgraciado hirieron el ego del Samurai que despertó sentimientos insólitos de odio y venganza. El golpe de suerte para acabar con aquel esbirro, ahora sería más fuerte y más brutal. Separaría su cabeza de un tajo y, de paso, calmaría su orgullo perturbado y su herida egoica.

Pero de pronto, un relámpago de lucidez, permitió que el Samurai se observara. Se vio a sí mismo tenso y lleno de odio. Se dio cuenta que había sido vencido por el insulto y que había faltado a la Regla, durante tantos años entrenada. Avergonzado por la pérdida de su atención, bajó su arma y ante la atónita mirada de su agresor, se retiró un paso, miró al horizonte y respiró profundo mientras su mente enfebrecida se calmaba. Al poco, habiendo recobrado la neutralidad y la calma, se acercó al desconcertado enemigo y le asestó un golpe preciso que, al instante, acabó con su vida, sin un rictus, sin satisfacción, vacío de toda cólera. Un golpe con el que tan sólo cumplía su misión como guerrero, de manera ecuánime y desapegada. Durante unos instantes, había conocido la esclavitud del orgullo herido, pero su trabajo de atención y consciencia permitieron que, de nuevo, recobrara la libertad perdida, la identidad real de su Ser, más allá de la persona.

¿Cuántas veces hemos conocido la esclavitud del orgullo herido?

Tengamos en cuenta que en realidad, no tenemos más que el instante presente. El pasado ya no existe y el futuro es una idea ilusoria.
¿Qué podemos perder?
Nuestros sufrimientos están en nuestra mente, en nuestras conversaciones con nosotros mismos que nos limitan, en aquello que nos apegamos y nos esclaviza, en las dependencias emocionales que tenemos con las personas y las cosas.

Si tomamos conciencia que cada noche, cuando nos entregamos al sueño, dejamos el control y dormimos nuestro ego hasta el día siguiente, nos daremos cuenta que con un nuevo despertar, todo el mundo comienza nuevamente. Nacen las posesiones, los deberes, los placeres de la vida, el tiempo y nuestra conciencia.

En realidad, lo único que da existencia a lo que poseemos es el vivir consciente y despierto cada día.

Soltemos todo cada noche, liberémonos del ego, agresiones e ilusiones, agradeciendo cada minuto vivido, antes de ingresar al sueño profundo.

Tal vez la libertad consiste en saber, que aquello que nos sucede es tan relativo, que tenemos la decisión de vivirlo de la manera en que queramos imaginarlo.
Siendo conscientes que tenemos dos clases de sueños, los de noche y los de día y que el “verdadero despertar” consiste en darse cuenta que la vida es una especie de continuo sueño.

¿Desea ser verdaderamente libre? Entonces será el momento de soltar y despertar.

Regálame tu silencio

Sucede que a veces, muchos se sienten incómodos en el silencio. Vivimos inmersos en una cultura donde el ruido es una constante, a veces muy molesta.
Estando solos, prendemos la televisión o la radio, no para escucharla, sino para sentirnos acompañados. Relacionamos cualquier forma de silencio con una sensación de ausencia, una atmosfera que nos hace sentir por momentos, inmersos en la tristeza.

El silencio no es solamente la ausencia de ruidos en el tímpano, es también un sereno estado de consciencia.

El verdadero silencio no es tanto el mantener la boca cerrada, sino lo que se produce en el interior de la mente, con nuestros pensamientos.

El hecho de permanecer callados, no significa que estemos por ello alcanzando los beneficios del silencio. El estar en silencio es una actitud que se entrena, un estado que fluye y nos conecta con nuestra esencia.

Es un estado mental, que a medida que se pone a prueba, permite que nuestras ondas cerebrales sean más lentas. Permite encontrarnos con nuestra esencia, calmar y aclarar los pensamientos y
lograr esa paz que solo se percibe cuando estamos en silencio.

El silencio es más que una práctica que relacionamos con culturas extrañas y lejanas. El silencio es una necesidad fisiológica que permite que nuestras neuronas se reorganicen.

La sensación de estar en silencio es tan mágica, que luego de estar varias horas inmersos en el silencio, terminamos dándonos cuenta que durante ese tiempo no ha pasado absolutamente nada y sin embargo ha pasado todo.

El silencio contemplativo, consiente, es aquel silencio que nos mantiene bien despiertos, con los ojos abiertos, con una mirada amplia. El que nos permite disolver nuestros conflictos, aclarar las contradicciones, ampliar los horizontes y conectarnos con nuestras emociones.

Si un día de estos, quieres oír cantar a tu alma, por favor regálame tu silencio, para juntos disfrutarlo.

Transformar la Visión

Muchas veces nos encontramos pensando que el mundo está perdido, que la raza humana va, día a día decayendo. Si bien muchos de nosotros podemos fundamentar aquello que pensamos, en la gran mayoría de los casos dejamos que nuestra mente nos haga creer en aquello en lo que se enfoca la mirada.
Si enfocamos nuestra atención en las ventajas de lo acontecido, por doloroso que el suceso haya sido, las ventajas aparecerán en nuestra mente. Y no me refiero a tener una visión positivista que en nada se acerca a la "realidad".
Nuestra realidad se construye con la manera en que filtramos el mundo con nuestros sentidos y emociones, con el "programa" de interpretación que nuestra mente selecciona y cultiva. Los hechos son neutros, es la interpretación que le damos lo que los convierte en buenos o malos.
Si cambiamos la visión negativa del mundo, es muy posible que nos sorprenda comprobar que el mundo realmente cambia.
El mejor favor que le podemos hacer a nuestro planeta y a las personas que en el habitamos es "pensar bien". Es decir tener pensamientos en el que nosotros, quienes nos rodean y el mundo que nos contiene, "puede cambiar".

La visión que tenemos del mundo tiene un poder creador, similar al que experimentamos mientras soñamos. Si cambiamos el pensamiento, también cambia el escenario que soñamos. Algo parecido sucede mientras nos encontramos despiertos.

Me gusta la expresión "el arte de vivir es el arte de enfocar e interpretar" ya que el mundo que se muestra allí afuera se conforma en nuestra mente. Las experiencias de dolor, frustración y desencanto rodeado de queja y lamento no tiene mayor sentido, sólo son útiles cuando están acompañadas de acción y transformación de quienes estamos siendo, ya que lo que funciona no es cambiar el mundo, sino modificar la relación que tenemos con él.

Lo fundamental es tener consciencia de cada acto que realizamos, "vivir el presente", sin olvidarnos que si deseamos que se cumplan nuestros sueños, no olvidemos despertarnos.
Que tengan un excelente fin de semana.

Dia Internacional de la Mujer

8 de Marzo del 2009 día internacional de la mujer, nos encontramos que aun existen miles de mujeres que claman justicia, desde la oscuridad de sus hogares, desde la soledad de sus oficinas.
Mujeres que transitan su vida por diversos caminos, repletas de dudas y luchas internas, acostumbradas a “vivir” de acuerdo a sus mitos familiares, acuerdos sociales y culturales.
Muchas de ellas acompañadas por el sueño que algun día algo pasara y cambiara su destino, soñando con ese paraíso desconocido, esperando que alguien les indique el camino a la Felicidad.
8 de marzo del 2009, les propongo a todas las mujeres que este día 8 inicien una revolución, pero no como las que conocemos del pasado, sino una revolución de la consciencia, despertar y reflexionar acerca de la vida que están viviendo, la vida que elijen día a día vivir y poder decidir a partir de hoy la huella que quieren ir dejando en su vida.


Este es mi sincero homenaje para todas y cada una de las mujeres en este y en cada uno de los días por venir.